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擅自背负他人的烦恼，只会让自己痛苦。

擅自介入他人的生活，要求对方按照我们的计划和安排走，一旦对方不听从，我们就会愤怒、伤心，自认为“我是为了你好”“你应该这样做”。但是任何生活方式都是属于私人的，擅自背负他人的烦恼，只会让自己更痛苦。

阿德勒认为，每个人的信念和性格都是不同的，没有人拥有完全相同的经历，因为人不是活在客观世界里。别人所说的话、所做的事都是他们自己世界观和价值观的投影。当你能不受别人行为和生活方式的影响时，你就不会再成为背负无谓痛苦的受害者。

同样，他人也不能解决我们的问题。每个人在生活中都有自己独立的人格，事事依赖别人的人必定无所担当，被生活的风吹着走。创造自己的生活，承担自己的问题，按自己的生活方式生存，并由自己决定要不要改变。

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